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  • 【全国科普日】安全游泳 健康运动

    2018年09月27日

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        游泳是一项老少皆宜的体育运动项目。在夏季,游泳运动更受到中小学生的喜爱。但如果没有足够的安全防范意识,常常会发生溺水事件。

    【全国科普日】安全游泳 健康运动

    讲座现场


        9月20日,2018“全国科普日”活动暨“健康新生活”科普系列讲座走进寮步镇凫山小学,邀请东莞市疾控中心公卫所主任医师张怀娜,向现场约200名学生科普游泳安全与健康知识,引导同学们珍爱生命,培养预防溺水安全意识。


        主办单位:东莞市科学技术协会

     

        承办单位:vinbet浩博  寮步镇科学技术协会  寮步镇凫山小学


        支持单位:东莞市疾病预防控制中心

    【全国科普日】安全游泳 健康运动

    主讲嘉宾:东莞市疾控中心公卫所主任医师张怀娜


        张医生说,在溺水者当中,有的是不会游泳的人,也有的是一些会发生在游泳水性好的人,所以不能因为自己会游泳就忽视做好安全防范意识。


         小朋友应该如何安全游泳呢?

    “五要”

        1、要在家长(监护人)的带领下去游泳。

        2、游泳前要做好准备活动 ,但不能太剧烈。

        3、要穿泳衣(或泳裤),要戴泳帽、泳镜,要带救生圈。游泳衣裤、水镜等需经常清洗消毒。

        4、要了解自己的身体状况,比如发烧,拉肚子,身体有伤口,红眼病,皮肤病,疲倦或其他身体不适就不要游泳。

        5、要选择熟悉、安全、清洁的水域游泳,最好选择正规的游泳场馆游泳。


    “十不要”

        1、不要独自到游泳池、水库、池塘、河流、溪边、水坑、大海等场所游泳。

        2、身体患病者不要去游泳。

        3、不要在饭前饭后游泳。

        4、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳。

        5、不要在泳池四周互相打闹。

        6、不要倒着身体跳水。

        7、不要到深水池游水。

        8、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。

        9、不要在水质浑浊的泳池游泳。

        10、不要到没有救生人员的水域中游泳。

    【全国科普日】安全游泳 健康运动

    【全国科普日】安全游泳 健康运动

    【全国科普日】安全游泳 健康运动

    【全国科普日】安全游泳 健康运动

    讲座互动环节,同学们纷纷参与其中,提出自己的问题见解


        游泳时发生抽筋、溺水怎么办?

        在游泳时如果发现有抽筋现象,当离岸较近时,应立即出水,到岸上处理,当离岸较远时,可以采用仰泳姿势对抽筋的肢体进行牵拉、按捏,以求缓解;并尽量用未抽筋的肢体划水靠岸。

        当发生溺水时,除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深,不要将手臂上举扑动,否则身体下沉更快。当有救人者出现时,千万不要抓抱救人者的手、腿、腰等部位。

    最新动态 news

    开放时间

    周二至周日 9:30 - 16:30

    周一闭馆(国家法定节假日除外)