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  • 【高血脂您知多少?】“健康新生活”科普系列讲座走进黄江

    2018年09月17日

    您的位置:vinbet浩博 > 科普活动 > 论坛讲座 > “健康新生活”科普系列讲座走进黄江

        随着社会生活水平的提高,越来越多的的富贵病困扰现代人,高脂血症便是其中之一。高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。我们该如何远离高血脂症呢?


    “健康新生活”科普系列讲座走进黄江

    讲座现场

        9月12日,我馆“健康新生活”科普系列讲座走进黄江镇新市社区,邀请了东莞市人民医院内分泌科副主任医师禤文婷,向近100位社区居民普及如何防治高血脂症相关知识。

     “健康新生活”科普系列讲座走进黄江

    主讲嘉宾:禤文婷,东莞市人民医院内分泌科副主任医师

     

        主办单位:东莞市科学技术协会  东莞市人民医院

        承办单位:vinbet浩博  黄江镇科学技术协会  黄江镇新市社区居民委员会

        支持单位:东莞市社会保障局   东莞国药集团有限公司

     

        血脂是供应体内能量的物质,我们通常说的血脂主要是指甘油三酯和胆固醇。

     “健康新生活”科普系列讲座走进黄江

        什么是血脂异常?

        禤医生说,高血脂症通常没有临床症状,是“隐形杀手”,多数在化验检查时发现。

        血脂异常通常指血浆中胆固醇和 (或)甘油三酯升高,俗称高脂血症。而胆固醇升高通常是指LDL(低密度脂蛋白胆固醇)升高。

     “健康新生活”科普系列讲座走进黄江

    禤医生聆听居民问题,并提供建议


        导致高血脂的原因:

        遗传因素和生活习惯都对血脂有影响:

        吸烟

        高血压

        高密度脂蛋白胆固醇含量过低

        早发冠心病家族史 年龄(男性>45岁、女性>55岁)

        缺乏运动

        饮食缺少蔬菜水果

     

        高脂血症带来哪些危害?

        危害一:高血脂会导致肝部功能损伤,长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。

        危害二:高血脂会导致高血压,在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致血压升高。人体一旦形成高血压,会使血管经常处于痉挛状态,而脑血管在硬化后内皮受损,导致破裂,形成出血性脑中风,而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞,导致脑血栓和脑栓塞。

        危害三:高血脂会导致冠心病,当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。 

        危害四:高血脂会危害冠状动脉,形成粥样硬化,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化。

     

     

    “健康新生活”科普系列讲座走进黄江

    “健康新生活”科普系列讲座走进黄江

    活动支持单位向居民发放健康保健品

        如何确定高脂血症?

        由于血脂升高本身无任何症状,体征也很少,因此仅靠临床征象不能发现高脂血症。一般须进行血液化验方可确定,为了及时发现和检出血脂异常,建议:20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂,40岁以上男性和绝经期后女性应每年均进行血脂检查。

     

     “健康新生活”科普系列讲座走进黄江

    东莞市社会保障局工作人员现场为居民提供咨询


        诊断为高血脂症要注意些什么?

        一、调节饮食结构

        要限制高胆固醇食物的过多摄入,如动物脂肪、动物脑子、内脏、奶油、软体类、贝壳类动物的摄入。饮食结构应合理调配,其比例为蛋白质15%,脂肪20%,碳水化合物(糖类)为65%。还要补充优质蛋白质,多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果。可多吃茄子、洋葱、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等。

        二、改善生活方式

        戒烟、戒酒,加强体育锻炼,选择适合于本人的轻中度体育活动,劳逸结合,解除各种思想顾虑,心情舒畅,以静养生。

        三、选择合理的降LDL-C药物

        在保持健康生活方式的同时,有可能需要药物治疗来控制血脂水平,以降低心脑血管疾病的风险。如果医生建议药物治疗,请您遵医嘱坚持按时服药。

        常用的降脂药物:

        他汀类:以降低胆固醇为主

        贝特类:以降低甘油三酯为主

        烟酸类

        胆酸螯合剂

        胆固醇吸收抑制剂

        其他

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    周二至周日 9:30 - 16:30

    周一闭馆(国家法定节假日除外)